 Javiera Valdés, educadora menstrual creadora de Mi primer ciclo, explica la importancia de la educación sobre higiene menstrual para derribar estigmas y tabúes asociados a este ciclo natural

Cuando llega la menstruación por primera vez es común experimentar dudas e inseguridades, por lo que es crucial que las jóvenes reciban educación sobre la menarquia y la higiene menstrual desde una edad temprana. Saber que el período dura entre 3 y 7 días y que se presenta aproximadamente cada 28 días, sin duda ayuda a abordarlo de manera segura, sin tabúes ni problemas.

Los miedos relacionados con la llegada de la menarquia son variados e incluyen el temor a manchar la ropa, el dolor asociado con el período menstrual, la ansiedad sobre la reacción de los demás y especialmente, el pensamiento del comienzo de una nueva etapa “convertirse en mujer y dejar la niñez”. Estos miedos tienen un impacto significativo en la salud mental y emocional de las jóvenes, por lo que el acompañamiento de sus padres es vital para desterrar los tabúes y estigmas asociados a la menstruación. Al hablar abiertamente sobre el tema y proporcionar educación, las mujeres pueden empoderarse tomando el control de su salud menstrual y su cuerpo.

Javiera Valdés, educadora menstrual y fundadora de Mi primer Ciclo, en conversación con Genias en su podcast Lunes no me la ganas, explicó que es necesario resignificar la menarquia, ya que muchas mujeres adultas estuvieron solas durante este proceso y experimentaron diversas percepciones erróneas. “No se debe idealizar la menstruación, ya que contribuye a crear estereotipos y percepciones negativas. Es importante reconocer que cada mujer es única y que la menstruación puede manifestarse de manera diferente en cada una”, explica Valdés.

La higiene menstrual no se limita solo al uso de productos adecuados, sino también a adoptar prácticas saludables que promuevan el bienestar físico y emocional. El acceso a productos menstruales de calidad es fundamental para garantizar que todas las mujeres puedan gestionar su menstruación de manera digna y sin restricciones.

Carolina Araya, Brand Manager de Kotex -la marca para el cuidado femenino de Kimberly-Clark- explica que “durante mayo se celebra el Día de la Higiene Menstrual, una fecha muy importante para nosotros, ya que se promueve la concientización, educación e información sobre este evento tan natural en la vida de las mujeres. En Kotex buscamos que nada se interponga en el progreso femenino, muchos menos la menstruación, por eso trabajamos incansablemente por derribar mitos y estigmas asociados a ella, de manera que todas podamos sentirnos libres y vivir nuestro ciclo menstrual de forma segura”.

Para poner fin a la falta de información y concienciar sobre la importancia de una higiene menstrual adecuada, el 28 de mayo se celebra el Día de la Higiene Menstrual, también conocido como Día Internacional de la Salud y Dignidad Menstrual.

– Experto de Midea aborda creencias sobre el gasto energético y el cuidado de las prendas en este tipo de productos, entregando útiles recomendaciones.

Las secadoras de ropa son electrodomésticos que nos facilitan la vida y nos ahorran tiempo a la hora del secado, sobre todo cuando bajan las temperaturas. Sin embargo, han surgido diversos mitos sobre estas, que confunden a las personas.

Uno de los más comunes es que las secadoras encogen las prendas. Para ser justos, esto no es cierto. Según el product manager HA de Midea Carrier Chile, Roberto Maitland, “el encogimiento de ropa se da debido al calor excesivo o al secado demasiado prolongado. Por ello es importante leer las instrucciones de uso de cada prenda, para que esto no suceda”.

Otro mito sobre este electrodoméstico es el uso excesivo de energía. Si bien las secadoras sí la consumen, los modelos más recientes han disminuido este gasto en forma considerable. Además, “existen maneras de disminuirlo, como usar ciclos de secado más cortos, limpiar el filtro de pelusas regularmente y asegurarse de que la carga esté equilibrada para un secado más rápido”, explicó Maitland.

Otra de las cosas que se dice es que las secadoras dañan la ropa. Aunque el calor podría afectar los tejidos, para evitarlo se deben seguir las instrucciones de utilización, regulando la temperatura y eligiendo modos de uso para prendas delicadas. “Hay que evitar mezclar telas y dejar la ropa en la secadora por mucho tiempo una vez que finaliza el ciclo de secado”, recomendó el especialista de Midea.

También, se habla de que las secadoras ocupan mucho espacio, pero esto es falso, ya que los nuevos modelos tienen medidas que se adaptan a lugares más pequeños. Según Roberto Maitland, “es más probable que quepa una secadora en un hogar a poder contar con espacio para colgar la ropa al aire libre, sumándole a esto la cantidad de alérgenos y polen que absorbe la ropa tendida al aire libre; claramente una secadora es más conveniente”.

Por último, está el mito de que la ropa se arruga, una afirmación totalmente falsa, ya que las secadoras cuentan hoy con tecnología AEG, que reduce arrugas y muchas veces elimina la necesidad de planchado.

La tecnología de Midea en secadoras

El gigante de los electrodomésticos Midea ha desarrollado diversas tecnologías y modelos que cuentan con programas de secado diferenciado, dependiendo del tipo de prenda; función antiarrugas para un fácil planchado y menor deterioro de la ropa, y la función “Fresh Out” que reduce las temperaturas y airea las prendas, dejándolas más frescas.

Dos de los equipos más recomendados por Midea y que cumplen con tecnología de punta son la secadora de condensación MD200C110W/T y la secadora de ventilación MD100A100/T, ambas con tecnología HealthGuard con Higiene Dry, programa de secado de altas temperaturas que sanitiza la ropa, eliminando bacterias comunes y entregando un mejor cuidado a tu familia y mayor protección para tu salud. 

Si quieres conocer más secadoras de la marca y de las características de estos productos puedes revisar su tienda en línea mideastore.cl/.

Se estima que, en el mundo, más de 200 millones de personas la padecen. Problemática que durante este mes tuvo su día internacional.

Se estima que en el mundo más de 200 millones de personas padecen incontinencia urinaria, una afección que se caracteriza por la falta de control sobre la vejiga y, en consecuencia, la fuga involuntaria de orina que puede ir desde pequeños hasta complejos escapes.

A pesar de ser una condición común, la mayoría de las personas afectadas la transitan con angustia y soledad, la viven en silencio y no acuden al médico. En Latinoamérica aproximadamente 1 de cada 4 mujeres sufre pérdidas de orina a partir de los 35 años y 1 de cada 6 hombres, a partir de los 40 años.

Mitos y verdades

Plenitud, la marca de Kimberly- Clark experta en incontinencia, busca visibilizar esta condición, educar sobre los tipos y tratamientos, y comparte información precisa acerca de ciertos mitos:

• “Es algo que le ocurre sólo a personas muy adultas”. Una de las principales causas de la incontinencia es la maternidad y, por eso, las mujeres pueden empezar a tenerla desde los 25 años. De hecho, el 21% de las mujeres con incontinencia tiene entre 25 y 35 años.
• “Le pasa a personas enfermas o asistidas”. Esto es falso ya que el 83% de las personas con incontinencia son independientes y totalmente activas.
• “Las personas activas que tienen incontinencia tienen escapes severos”. Esto es falso, ya que el 50% de las personas activas que tienen incontinencia presentan escapes de leve a moderado.
• “Las mujeres activas tienen el mismo nivel de incontinencia durante el día y la noche”. Como los escapes se suelen dar cuando las personas estornudan, se ríen, hacen esfuerzos o actividad, es más probable que los escapes ocurran durante el día y se necesite mayor protección en esos momentos.
• “Las mujeres con incontinencia usan productos especiales para la orina”. Es un tema tan tabú que a las mujeres les cuesta aceptar el cambio de producto para la menstruación a uno especial para la incontinencia. Sin embargo, la protección para ellas sería mucho mejor ya que ofrecen una mejor y eficaz absorción y control de olor para la orina.

En la vida de las mujeres, la incontinencia impacta desde el aspecto físico, mental y en su estilo de vida. Suelen cambiar la ropa interior que usan, modifican sus hábitos por miedo a que se les sienta olor o se les filtre en la ropa la humedad, disminuyen las actividades en su vida social, etc. La mayoría de las mujeres empiezan usando productos para la menstruación y conocen poco los productos para incontinencia, que cuentan con mejor absorción y control de olores.

Al respecto, Carolina Araya, brand manager de Plenitud, destacó los esfuerzos liderados por Plenitud para eliminar los prejuicios sobre la incontinencia urinaria. “Estamos constantemente investigando sobre las necesidades más esenciales de las personas. En el caso de la incontinencia urinaria, desde Plenitud nuestro compromiso es derribar los tabúes que giran en torno a este tema, educando y contribuyendo así al fortalecimiento del bienestar emocional de nuestros consumidores. Es nuestra responsabilidad brindar un mejor cuidado para un mundo mejor, por eso tenemos también la responsabilidad de visibilizar las distintas formas de tratar y sobrellevar esta condición, para garantizar la calidad de vida de las personas y que esto no les impida llevar a cabo sus actividades, sueños y proyectos”, afirmó.