nutrición

Nutricionista devela las claves sobre los alimentos “light”, “diet” y “sin azúcar” ¿Qué elegir?

En el mercado actual abundan los productos con etiquetas que prometen ser “light”, “diet” o “sin azúcar” y, para muchas…

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¿Cómo desintoxicar el cuerpo tras Fiestas Patrias? Nutricionista da 5 claves imperdibles

Termina la celebración de Fiestas Patrias, momento en que el consumo de alimentos ricos en grasas, azúcares y alcohol se…

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Caña o maíz: el espejismo del azúcar

Javier Maruri VargasAcadémico Nutrición y DietéticaUniversidad Andrés BelloLa reciente declaración de Donald Trump sobre un posible regreso de Coca-Cola a…

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¿Todo gira alrededor del chocolate? ¡No tiene por qué!

Para este fin de Semana Santa, odontopediatra entrega recomendaciones y alternativas para disfrutar de la Pascua, pero sin comprometer la…

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¿Qué comer antes y después de entrenar? Una guía para obtener los mejores resultados

Nutricionista de Vilbofit revela los secretos de la nutrición deportiva para maximizar el rendimiento y evitar los errores más comunes…

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Sol, Arena ¿y comida? Cinco claves para una nutrición sin culpas en verano

El verano ya está aquí, y con él, la oportunidad de disfrutar del sol, la playa, la piscina y las…

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Alimentación y salud mental: Un vínculo inseparable

Por Fernanda Carvalho, directora médica de Merck Group Chile.En la actualidad es crucial reflexionar sobre la estrecha relación que existe…

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Cómo retomar hábitos saludables

Javier Maruri VargasAcadémico Nutrición y DietéticaUniversidad Andrés Bello, ConcepciónDespués de Fiestas Patrias es común preguntarse cómo volver a una rutina…

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¿Podemos congelar nuestras verduras para evitar que se echen a perder?

Javier Maruri, nutricionista de la UNAB, detalla cómo la congelación afecta el contenido nutricional de las verduras y proporciona información…

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Nuestro pan en el medallero mundial

María Cristina EscobarDirectora de Nutrición y DietéticaUniversidad Andrés Bello sede ConcepciónAunque muchos consideran que el pan es perjudicial para la…

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