rutina

Marzo y la vuelta a la normalidad ¿qué pasa con el sueño?

Rocío Zúñiga, Académica Enfermería Universidad Andrés Bello Concepción. Durante las vacaciones las actividades cambiaron, los hábitos cambiaron, al acostarse más…

2 meses hace

¿Cómo es la rutina de ejercicios que preparan a los Bomberos de Talcahuano especialistas en rescates?

En las dependencias del polideportivo de la Universidad Andrés Bello, voluntarios de la Quinta Compañía del puerto realizan un plan…

10 meses hace

Cómo retomar la rutina con tu mascota

Este mes todos los integrantes de la familia están retomando sus rutinas. Si adultos y niños deben ajustar sus hábitos…

2 años hace

Recomendaciones para volver a la rutina después de las vacaciones

Durante las vacaciones muchos se relajan y algunas personas dejan de realizar ejercicios, lo que puede afectar nuestra salud a…

2 años hace