Cereales: Eliminarlos para bajar de peso puede ser un mito
Ma. Cristina Escobar Contreras. Nutricionista Directora Nutrición y Dietética Universidad Andrés Bello sede Concepción Marzo para algunos es sinónimo de vuelta a clases, para otro […]
salud
Recomendaciones para volver a la rutina después de las vacaciones
Durante las vacaciones muchos se relajan y algunas personas dejan de realizar ejercicios, lo que puede afectar nuestra salud a la hora de retomar el […]
Aumento de la obesidad en Chile, una bomba de tiempo
Para el Dr. Rodrigo Muñoz, presidente de la Sociedad de Cirugía Bariátrica y Metabólica, vivir con obesidad tiene graves consecuencias en la salud física y […]
Magnesio: el mineral de la relajación que ayuda a mejorar el descanso por las noches
Además de aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo, especialmente en personas que padecen dolor crónico, el magnesio ofrece una serie de beneficios […]
Exámenes para prevenir ITS debieran realizarse cada seis meses
Las cifras de ITS han ido en aumento. Según datos del Ministerio de Salud, las más frecuentes son: Condilomas, Sífilis, Gonorrea, Herpes genital, Clamidia, Hepatitis […]
Métodos anticonceptivos: ¿Cuál es el mejor y cómo elegirlos?
Se estima que sólo el 17% de la población utiliza hoy la píldora. La amplia variedad de mecanismos permite elegir el más apto, lo que […]
Cómo mantener los estándares de higiene en este regreso a clases
Lavarse las manos es una de las medidas más efectivas para proteger la salud de todos, y enseñarle a los más pequeños cuándo y cómo […]
Siete ejercicios recomendados para mejorar la condición física y de salud después de los 40
Siguiendo una rutina sencilla, pero completa, se pueden mitigar los efectos del envejecimiento en el sistema musculoesquelético y tener una mejor calidad de vida. A […]
No solo el alcohol, la comida rápida también puede provocar cirrosis hepática
Nutricionista alerta sobre los riesgos del consumo excesivo de comida rápida para la salud hepática y entrega recomendaciones para evitar el daño a nuestros órganos. […]
Los riesgos tras el uso de cosméticos no autorizados
Angela Pineda Lallemand Académica Química y Farmacia Universidad Andrés Bello El acto de aplicar cosméticos es un ritual diario que va más allá de la […]